Change Your Life
Dødløft for begyndere? Se alle spørgsmål og svar her
Dødløft er en vægttræningsøvelse, hvor en person løfter en belastet vægtstang fra jorden til ryggen. Dødløft med vægte er en …
Hvordan taber man sig på maven? Se vores gode fifs
Maven er det sværeste sted at tabe sig. Vi har samlet et par gode tricks, der hjælper dig med at …
Hvordan bliver man hurtigere til at løbe?
Det første skridt til at løbe hurtigere er at forstå mekanikken i dit skridt. – Din fod skal lande direkte …
Hvordan taber man sig? Se vores gode fifs
Vægttab er ikke en nem opgave at klare, men med vores gode tricks bliver det meget nemmere. Vi kan tabe …
Squats for begyndere? Se alle spørgsmål og svar her
Squats er en fantastisk øvelse til at styrke din underkrop og kerne. De kan gøres derhjemme, i gymnastiksalen eller endda …
Hvordan sover man bedre om natten? Se vores gode råd
Det er ikke nemt at sove bedre om natten. Der er mange faktorer, der bidrager til en god nats søvn. …
Hvordan får man store muskler? Se hvordan her
Du bliver nødt til at finde en træningsrutine, der passer til dine mål. Du vil måske starte med en kortere …
Hvordan får man store overarme
Dette afsnit vil give dig en række tips og tricks, der kan hjælpe dig med at få store overarme. 1. …
Mavebøjninger for begyndere? Se alle spørgsmål og svar her
Sit-up'en er en klassisk øvelse, som træner mavemusklerne. Der er to forskellige typer sit-ups: den standard og den skrå. Den …
Løbetræning for begyndere? Se alle spørgsmål og svar her
Dette afsnit vil handle om løbetræning for begyndere. Det er en spørgsmål og svar side, hvor du kan se alle …
Hvem vandt VM i 2014? Test din viden om tidligere vinderhold!
Verdensmesterskaberne i fodbold er en af de største og mest sete sportsbegivenheder i verden. Det er en turnering, hvor hold …
Sådan kan Spikeball Junior bidrage til børns udvikling
Spikeball Junior er blevet en populær aktivitet blandt børn over hele verden. Det er en sjov og udfordrende sport, der …
Hvilken romaskine er den bedste i test?
Romaskiner er blevet mere og mere populære i træningscentre og hjemme hos folk, der ønsker en effektiv og alsidig træning. …
De bedste fodboldstøvler til forskellige spillestile
Fodbold er en sport, som kræver en række forskellige færdigheder og spillestile. Som sådan er det vigtigt, at spillere har …
Top 5 billige proteinpulvere til træning og restitution
Mange træningsentusiaster ved, hvor vigtigt det er at få tilstrækkeligt med protein for at opbygge muskler og restituere efter træning. …
CBD dråber: Hvordan kan de hjælpe dig med at tackle stress og angst?
Stress og angst er udbredte tilstande, som påvirker mange mennesker i dagens samfund. Der findes mange forskellige metoder til at …
Disc golf for hele familien: De bedste baner i Danmark med faciliteter for børn
Disc golf er en relativt ny sportsgren i Danmark, men den er allerede blevet populær blandt både unge og gamle. …
Glem alt om gennemsigtige bukser: Disse yogabukser er lavet til at holde
Yogabukser er ikke længere blot en mode- og træningstrend, men en uundværlig del af mange kvinders hverdagsgarderobe. Men med den …
5 råd til at blive en bedre fodboldspiller
Fodbold er en af de mest populære sportsgrene i verden og en af de mest krævende. At blive en dygtig …
Sådan plejer og vedligeholder du dine løbehandsker for længere holdbarhed
Løbehandsker kan være en nødvendighed for at holde dine hænder varme og beskyttet mod vind og vejr under løbeturen. Men …
