Change Your Life
Dødløft for begyndere? Se alle spørgsmål og svar her
Dødløft er en vægttræningsøvelse, hvor en person løfter en belastet vægtstang fra jorden til ryggen. Dødløft med vægte er en …
Hvordan bliver man hurtigere til at løbe?
Det første skridt til at løbe hurtigere er at forstå mekanikken i dit skridt. – Din fod skal lande direkte …
Hvordan taber man sig på maven? Se vores gode fifs
Maven er det sværeste sted at tabe sig. Vi har samlet et par gode tricks, der hjælper dig med at …
Hvordan taber man sig? Se vores gode fifs
Vægttab er ikke en nem opgave at klare, men med vores gode tricks bliver det meget nemmere. Vi kan tabe …
Squats for begyndere? Se alle spørgsmål og svar her
Squats er en fantastisk øvelse til at styrke din underkrop og kerne. De kan gøres derhjemme, i gymnastiksalen eller endda …
Hvordan sover man bedre om natten? Se vores gode råd
Det er ikke nemt at sove bedre om natten. Der er mange faktorer, der bidrager til en god nats søvn. …
Hvordan får man store muskler? Se hvordan her
Du bliver nødt til at finde en træningsrutine, der passer til dine mål. Du vil måske starte med en kortere …
Hvordan får man store overarme
Dette afsnit vil give dig en række tips og tricks, der kan hjælpe dig med at få store overarme. 1. …
Mavebøjninger for begyndere? Se alle spørgsmål og svar her
Sit-up'en er en klassisk øvelse, som træner mavemusklerne. Der er to forskellige typer sit-ups: den standard og den skrå. Den …
Løbetræning for begyndere? Se alle spørgsmål og svar her
Dette afsnit vil handle om løbetræning for begyndere. Det er en spørgsmål og svar side, hvor du kan se alle …
Byg dig selv stærkere: 5 træningstips til tømrere
Som tømrer er det vigtigt at have en stærk og veltrænet krop for at klare de fysiske udfordringer, der følger …
Lomma Bootcamp: Et nyt perspektiv på udendørs træning i Skåne
I Skåne er der opstået en ny og spændende træningsmulighed, der giver et friskt pust til udendørs træning. Lomma Bootcamp …
Ski i Danmark: De bedste skisportssteder tæt på hjemmet
Vinteren er over os, og det betyder, at det er tid til at finde ud af, hvor vi kan stå …
Skientusiasternes drømmeklub: Et indblik i skisportens mest eksklusive medlemsklubber
Skisporten tiltrækker hvert år tusindvis af entusiaster, der brænder for at glide ned ad sneklædte bjergsider. For nogle af disse …
Sådan undgår du skader på skiferien: Vigtige sikkerhedsforanstaltninger
Sneen er faldet, skisæsonen er i fuld gang, og det er tid til at tage på skiferie. Men inden du …
Skisportens hemmeligheder afsløret: Lær de mest spektakulære tricks
Skisporten er en af de mest fascinerende og adrenalinfyldte sportsgrene, der findes. Med sine spektakulære tricks og imponerende spring har …
Bliv en ekspert på skisport: 10 tips til at forbedre din teknik
Siden skisportens begyndelse har mennesker verden over tiltrukket af den unikke kombination af fart, adrenalin og naturskønhed, som sporten tilbyder. …
Sådan forbedrer du din skiteknik og bliver en bedre skiløber
Skitræning er afgørende for at forbedre din skiteknik og blive en bedre skiløber. Uanset om du er en nybegynder eller …
Cardio træning vs. styrketræning: Hvad er bedst for dig?
I dagens moderne verden er der et utal af træningsmetoder og -former at vælge imellem, og det kan være svært …
Opdag hemmeligheden bag den ultimative præstation med Adidas Padel Bat
Vil du opnå den ultimative præstation inden for padel? Så er du kommet til det rette sted. I denne artikel …
